ボールに★の材料を入れ、全部混ぜる。

1にｷｬﾍﾞﾂ、もやし、コーンを入れてさらに混ぜる。

フライパンに油を入れ熱し、肉類に熱が通るくらいに焼く(肉から出る油だけでいい場合、油を入れなくても◎)

3に2のタネを入れ、両面いい色になるまで焼く。

焼き上がったらお皿にのせ、☆のﾄｯﾋﾟﾝｸﾞをのせ、出来上がり。

離乳食として★全部半量+ｷｬﾍﾞﾂともやしとｺｰﾝは微塵切り(小)かﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰで。肉は鶏ﾐﾝﾁで☆は要らない