●の野菜はみじん切りにする。

フライパンに●を入れ炒め、火が通ったらソースを加え炒め、あら熱を取っておく。

ボウルに☆を入れ、よく混ぜ合わせる。

炊飯釜に3を入れ、2を入れ、炊飯のスイッチを押す。

炊飯釜を取り出し、釜の上にお皿をのせ、釜ごとひっくり返して取り出す。

お好みでケチャップをかける。