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ごまだれ / 冷やし中華
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ごまだれ / 冷やし中華-レシピのメイン写真

ごまだれ / 冷やし中華

あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293

暑い夏はやっぱり冷やし中華♪

このレシピの生い立ち
我が家の冷やし中華は栄養を考え、野菜、お肉たっぷり!自慢のオリジナルごまだれです。

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あんちゃみん
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材料

4人分
  • ごまだれ
  •  熱湯 100cc
  •  中華だし 小さじ1
  •  砂糖 大さじ4
  •  しょう油 大さじ5
  •  酢 大さじ5
  •  練りごま 大さじ4
  •  味噌 大さじ1
  • トマト 2こ
  • きゅうり 1本
  • レタス 4分の1
  • 卵 2こ
  • 鶏もも肉 1~2枚
  • 酒 100cc
  • 紅生姜 少々
  • 中華麺 4玉
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作り方

  1. 1

    トマトはくし形に切る。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは4等分して細く切る。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方2写真
  3. 3

    レタスは食べやすいように1.5~2㎝幅に切る。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方3写真
  4. 4

    卵を薄焼きにし、細く切って、錦糸卵を作る。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方4写真
  5. 5

    フライパンに鶏肉、酒を入れる。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方5写真
  6. 6

    蓋をして弱火~中火で10分蒸し焼きにする。
    *途中上下を返す。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方6写真
  7. 7

    ⑥が冷めたら1㎝幅に切る。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方7写真
  8. 8

    ごまだれの材料を良く混ぜ合わせる。

  9. 9

    中華麺を茹で、流水で洗いながらぬめりを取る。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方9写真
  10. 10

    具材をのせ、ごまだれをかけて完成。

    • ごまだれ / 冷やし中華作り方10写真

コツ・ポイント

★⑩麺に予めタレ少量を絡めることでパサつきをおさえられます。
★鶏肉の代わりにハムでもOK!
★鶏肉を酒蒸しにすると冷めても臭みがありません。
★ごまだれはドレッシングとしても使えます。

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あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293
2013/08/02 12:49に公開
医食同源をモットーに、娘&息子に料理を教えながらレシピを更新「我が家の味」を残すため、日々頑張ってます♪英国赴任中に習ったEnglish・Frenchのレシピもアレンジし、残してます。現在、Italianを勉強中!
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このレシピのキーワード

冷やし中華 トマト レタス キュウリ 鶏もも肉 中華麺 卵 酒 ねりごま 味噌

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