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デトックス☆豆乳りんご
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デトックス☆豆乳りんご-レシピのメイン写真

デトックス☆豆乳りんご

ひとくちサイズ
ひとくちサイズ @cook_40061199

ダイエットにも美容にもヾ(@⌒ー⌒@)ノ
このレシピの生い立ち
朝は果物を食べると良い、豆乳はいい成分を腸まで運んでくれると聞き、混ぜちゃいました(^O^)りんごは身体を冷やしずらく、くるみは良質の油!ダイエットにも美容にもどうぞ!

ダイエットにも美容にもヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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朝は果物を食べると良い、豆乳はいい成分を腸まで運んでくれると聞き、混ぜちゃいました(^O^)りんごは身体を冷やしずらく、くるみは良質の油!ダイエットにも美容にもどうぞ!

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材料

1杯分
  • 豆乳(私はカロリーハーフの調整豆乳) 200ml
  • りんご中玉 半分
  • くるみ 5粒くらい
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作り方

  1. 1

    りんごを皮のついたまま、芯をとって薄くカット。

  2. 2

    ミキサーに豆乳、りんご、くるみを入れて、スイッチオン!

  3. 3

    --

コツ・ポイント

冷凍のりんごを使うと冷たいスムージーみたいになるし、フルーツいろいろおっけーです(^O^)オススメは冷凍バナナ!お腹にたまるからダイエットにも!

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ひとくちサイズ @cook_40061199
2012/03/20 01:13に公開
簡単美味しいお料理研究中☆
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このレシピのキーワード

豆乳 りんご くるみ 調整豆乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18667189
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