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ささみの米粉スティック揚げ
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ささみの米粉スティック揚げ-レシピのメイン写真

ささみの米粉スティック揚げ

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大葉の香る米粉の衣を纏ったささみをカリッと揚げ、あっさりポン酢で頂きます
このレシピの生い立ち
さっぱりとした中にも深い旨みのあるポン酢と組み合わせる事で、一層美味しく頂けるレシピを考えてみました。

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材料

2~4人分
  1. 鶏ささみ 4本
  2. 大葉 3~4枚
  3. 米粉(又は上新粉) 大さじ6
  4. 酒 大さじ1
  5. 塩 ひとつまみ
  6. ミツカン 味ぽん 適量
  7. 揚げ油 適量
  8. リーフレタス、水菜などお好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、食べやすい大きさのスティック状に切る。塩と酒を振りかける。

    • ささみの米粉スティック揚げ作り方1写真
  2. 2

    大葉はせん切りにする。

    • ささみの米粉スティック揚げ作り方2写真
  3. 3

    水80ml(分量外)と米粉を合わせて衣を作る。
    1と2を加えて混ぜる。

    • ささみの米粉スティック揚げ作り方3写真
  4. 4

    鍋に揚げ油を熱し、3を1本ずつ入れる。優しく転がしながら周りが全体にカリッとなるまで中温で揚げ、油を切る。

    • ささみの米粉スティック揚げ作り方4写真
  5. 5

    適当な大きさに切った野菜を器に敷き詰め、その上に4を盛り付ける。味ぽんをまわしかける。

    • ささみの米粉スティック揚げ作り方5写真

コツ・ポイント

ささみの大きさにもよりますが、1本のささみから大体4~6本のスティックが出来ます。

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2009/05/14 03:52に公開
娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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