大豆ときなこのコラボ和え
留美子SU @cook_40072464
大豆の栄養とおいしさ丸ごといただき。冷めてもおいしいよ。」
このレシピの生い立ち
またまたダイエットメニュー。きなこもたくさん取り入れたいなーと考えています。
大豆ときなこのコラボ和え
大豆の栄養とおいしさ丸ごといただき。冷めてもおいしいよ。」
このレシピの生い立ち
またまたダイエットメニュー。きなこもたくさん取り入れたいなーと考えています。
作り方
- 1
大豆をたっぷりの熱湯に約３時間浸けておく。
- 2
１を４０分間弱火でことこと煮込む。
- 3
煮汁をこぼし、そこに熱いうちにきなこ、麺つゆ、湯をよく混ぜ滑らかになるようにする。
- 4
コツ・ポイント
大豆の水煮約２００ｇを使用してもいいです。麺つゆが少し甘いので充分かと思いますが、甘党な方は、砂糖を少し加えてね。
似たレシピ
-
-
大豆ペーストときなこのホットミルク 大豆ペーストときなこのホットミルク
大豆ペースト＋きなこ＋牛乳で、大豆イソフラボンとカルシウムがたっぷり摂れるドリンク。骨粗鬆症の予防におすすめです。
-
黒糖きなこのナッツ&大豆 黒糖きなこのナッツ&大豆
大豆とナッツを入れることでどちらの栄養も取れるよ！ナッツだけや大豆だけでも！細かく書いたけどとても簡単。水の分量さえ守れば自分のやりやすいように工程省略してもOK！
-
-
-
-
-
-
転生⇨黒豆きな粉大豆わらび餅おたべちゃん 転生⇨黒豆きな粉大豆わらび餅おたべちゃん
おたべちゃん⇄フュ～ジョン⇄黒豆､わらび餅抹茶色､きな粉大豆で1丁あがり～◎意外とおいしかです
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18671008
