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とろっとシソチーズささみ焼き
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とろっとシソチーズささみ焼き-レシピのメイン写真

とろっとシソチーズささみ焼き

かれごはん
かれごはん @cook_40063147

ダイエットにささみ☆チーズとシソがあう♡
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材料

  • ささみ 4本
  • 梅 2個
  • スライスチーズ 1枚
  • 大葉 4枚
  • マヨネーズ 少々
  • パン粉 適量
  • 油 多め
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作り方

  1. 1

    ささみに切り目をいれて開き、叩いてのばす。

  2. 2

    梅は種を取り除き叩く。ささみに大葉+チーズか大葉+梅を乗せる。チーズがはみ出ないよう左右を折り曲げて、くるくると巻く。

  3. 3

    ささみにマヨネーズを薄くつけ、パン粉をつける。

  4. 4

    フライパンに多めの油をひき、じっくりと火が通るように揚げ焼きして、出来上がり♡

コツ・ポイント

お好みでソースやケチャップをつけて☆

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かれごはん
かれごはん @cook_40063147
2012/04/01 06:36に公開

このレシピのキーワード

うめ 大葉 ささみ スライスチーズ

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