我が家のささみのフライ 鉄ワンあとむ @cook_40114470 ささみだとヘルシーですよね♡揚げものの１品にどうぞ（＾－＾）このレシピの生い立ち我が家のレシピです☆ もっと読む ささみだとヘルシーですよね♡揚げものの１品にどうぞ（＾－＾）このレシピの生い立ち我が家のレシピです☆ もっと読む 我が家のささみのフライ 鉄ワンあとむ @cook_40114470 ささみだとヘルシーですよね♡揚げものの１品にどうぞ（＾－＾）このレシピの生い立ち我が家のレシピです☆ もっと読む ささみだとヘルシーですよね♡揚げものの１品にどうぞ（＾－＾）このレシピの生い立ち我が家のレシピです☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ささみ 牛乳 塩コショウ 少々 ●卵 １個 ●小麦粉 適量 ●パン粉 適量 しそ（飾り用） １枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみのすじを取り、そぎ切りにする。 2 牛乳にひたす。（鳥のくさみがとれて、鳥がおいしくなります。） 3 塩・こしょうをし、小麦粉 卵 パン粉の順につける。 4 １７０度の油であげる。 5 できあがり。 コツ・ポイント ささみを牛乳にひたすことで、ささみの臭さを取り除くことができます（＾－＾） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18672368 コピーしました！ 鉄ワンあとむ @cook_40114470 2010/12/04 12:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることはもちろん！！作ることも大好きな29歳のあとむママです☆ 役に立っているかはさておき栄養士の資格も持っています♪ お料理は見た目７割味３割と言われてますが見た目も味も１０割になるよう日々努力してます！！よろしくお願いします（＾−＾） もっと読む このレシピのキーワード フライ 大葉 ささみ 牛乳 卵 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 3種のきのこの焼き浸し やみつき無限きゅうり♾ タコの梅酢和え さんまのトマト煮込み ネギの青い所と赤海老で豆乳トマトクリームパスタ パリパリ皮がおいしい☆鶏手羽先のグリル焼 にがくない柚子ジャム♪ ★博多名物★あっさり醤油味のモツ鍋♪ 電子レンジで簡単ガトーショコラもどき☆ カリッカリのフライドポテト♪ 簡単ごま油香るきゅうりとレタスのサラダ アップルミルクケーキ 自家製酵母山食 離乳食(ｶﾐｶﾐ期)お弁当-③ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18672368
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