そら豆ミルクスープパスタ
生クリームではお腹に重いので、
牛乳でサラッと。
このレシピの生い立ち
肌寒い時にはスープスパが暖まる。
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牛乳でサラッと。
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肌寒い時にはスープスパが暖まる。
パスタをゆでる。 (ゆで終わり頃に、白身を入れて固めて取り出す。)
にんにくを包丁の腹でつぶして鷹の爪と塩を、オイルに入れる。
香りが出たら牛乳を入れ弱火に。沸く前にそら豆を入れ、味見。
トマトソースがかかるので、考えて加減する。
盛りつけ。パスタを皿に入れて、ミルクスープをかけて、白身とトマトソースをトッピングで完成。
色んな残り物を合わせてみました。カロリー低めでサラッと食べられます。そら豆の皮をつけたままですが、苦手な方は、はずしてください。
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