CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有-レシピのメイン写真

おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有

カンフーぱんだ
カンフーぱんだ @cook_40183273

セロリーシード香りが爽やかで、さっぱりヘルシーでおつまみにもサンドイッチにも合うキャロットラペです。
このレシピの生い立ち
セロリーシード風味が大好きでキャロットラペに使ってみました。大量の人参が食べれて白ワインが進むおつまみです。
大好き過ぎて毎日食べてたら肌も便通も調子が良く色々調べてこのレシピになりました。

セロリーシード香りが爽やかで、さっぱりヘルシーでおつまみにもサンドイッチにも合うキャロットラペです。
このレシピの生い立ち
セロリーシード風味が大好きでキャロットラペに使ってみました。大量の人参が食べれて白ワインが進むおつまみです。
大好き過ぎて毎日食べてたら肌も便通も調子が良く色々調べてこのレシピになりました。

もっと読む

おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有

カンフーぱんだ
カンフーぱんだ @cook_40183273

セロリーシード香りが爽やかで、さっぱりヘルシーでおつまみにもサンドイッチにも合うキャロットラペです。
このレシピの生い立ち
セロリーシード風味が大好きでキャロットラペに使ってみました。大量の人参が食べれて白ワインが進むおつまみです。
大好き過ぎて毎日食べてたら肌も便通も調子が良く色々調べてこのレシピになりました。

セロリーシード香りが爽やかで、さっぱりヘルシーでおつまみにもサンドイッチにも合うキャロットラペです。
このレシピの生い立ち
セロリーシード風味が大好きでキャロットラペに使ってみました。大量の人参が食べれて白ワインが進むおつまみです。
大好き過ぎて毎日食べてたら肌も便通も調子が良く色々調べてこのレシピになりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 人参 1本
  • 松の実 適量
  • ★オリーブオイル 大さじ3杯
  • ★白ワインビネガー 大さじ2杯
  • ★はちみつ 大さじ2杯
  • ★すりおろしたにんにく 小さじ1杯
  • ★塩胡椒 適量
  • ★セロリーシード 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参をスライサーで千切りに。

    • おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有作り方1写真
  2. 2

    塩を振って水気を抜く。しんなりして半分位にする。

    • おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有作り方2写真
  3. 3

    松の実を乾煎りする。

    • おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有作り方3写真
  4. 4

    塩抜きした人参をオリーブオイルで炒めます。

    • おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有作り方4写真
  5. 5

    ★の材料を合わせよく混ぜる。

    • おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有作り方5写真
  6. 6

    人参と松の実を加えよく混ぜる。

    • おつまみなキャロットラペ★美肌便秘効果有作り方6写真
  7. 7

    味を見て、足りなければ塩胡椒で整える。

コツ・ポイント

松の実変わりに胡桃やアーモンドを砕いて煎っていれて美味しいです。
追記
やはり一番良いのは加熱+油です。生のままだと吸収率はわずか8%、油で炒めることで80%にもなります。この記事を発見して炒めることを一手間加えました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

カンフーぱんだ
カンフーぱんだ @cook_40183273
2017/01/08 09:59に公開
お酒とお肌の為のレシピを日々考えています。たまに殿用です。
もっと読む

このレシピのキーワード

キャロットラペ セロリ にんじん はちみつ にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コンビニ風ゆで卵
  2. 新じゃがと新玉ねぎのお味噌汁
  3. ささみ。(刺身)
  4. 重ねて煮るだけ       五目かけご飯
  5. ピーマンのオリーブオイルあえ
  1. とろうま♡薄切り大根と豚の甘辛チーズ蒸し
  2. ◆◇◆炊飯器!HMでチョコケーキ◆◇◆
  3. カップdeガトーショコラ♡バレンタイン♪
  4. 掴め男の胃袋!簡単激ウマ!豚キムチーズ
  5. 簡単混ぜるだけ☆カステラ風パウンドケーキ
  6. Carrot cake 🥕
  7. Instant Pot Cabbage Sausage Soup
  8. Easy Roasted Orange Chicken
  9. Easy Roasted Cauliflower
  10. Pistachio-Cranberry Cookies
  1. 小魚のおやつ(^o^)
  2. 簡単!今川焼き(大判焼き、回転焼き)
  3. パルスイートで!簡単肉じゃが
  4. 切り干し大根のピリ辛サラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18673318
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close