ジュワ!サクッ!で大人気★れんこんバーグ

あっかママの台所 @cook_40033911
レンコンの歯ごたえで満腹感アップ!肉汁がジュワ!レンコンがサクッ!で我が家では大人気のれんこんバーグです♪パパの大好物!
このレシピの生い立ち
お肉を食べる時には、お野菜もたっぷり摂りたいもの。特に根菜はデトックスになりそうですよね?レンコンのサクサクした歯ごたえで満腹感もアップできるのでは?と思い作りました。
ジュワ!サクッ!で大人気★れんこんバーグ
レンコンの歯ごたえで満腹感アップ!肉汁がジュワ!レンコンがサクッ!で我が家では大人気のれんこんバーグです♪パパの大好物!
このレシピの生い立ち
お肉を食べる時には、お野菜もたっぷり摂りたいもの。特に根菜はデトックスになりそうですよね?レンコンのサクサクした歯ごたえで満腹感もアップできるのでは?と思い作りました。
作り方
- 1
レンコンは細かく刻んで酢水にさらす。あまり小さくしない方が歯ごたえがあって美味しいです。
- 2
挽肉に塩を入れて粘りが出るまでよく捏ねる。次に玉子を入れてなじむように混ぜる。最後にレンコン以外の材料を全部投入!
- 3
よく練ってまとまったらレンコンを投入。なじむようによく混ぜてください。2の段階でよく練ってあればちゃんとまとまります。
- 4
フライパンを熱し、ごま油を引いたら形を整えて焼いていきます。レンコンにもしっかり火を通すため、小さめに形作るのがミソ。
- 5
きれいな焼き色が付いて、中まで火が通ったら出来上がり~♪心配だったら裏返したところで蓋をして蒸し焼きにしてください。
コツ・ポイント
*下味をしっかり付ければ、何も掛けずにそのまま食べても十分美味しいです。
*形を小さめに作って、レンコンにもしっかり火を通すことがポイントです。
*ハンバーグに入れれば、根菜嫌いなお子さんでも食べ易いのではないでしょうか?
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18674492