アボカドは縦半分に切り込みをいれ、ひねって二つに分ける。中の種を取りアボカドの実をティースプーンで2cm大きさにくり抜く

ボウルにくり抜いた実とレモン汁を入れてあえる。

ボンカレーを箱にセットして電子レンジで1分40秒温める。

２に３のボンカレーを入れて和え、アボカドのカップに均等に分け入れる。

この時具はこんもりと高さが出るように盛り、カレーはカップ部分に入れるとよい。ピザ用チーズをのせる。

アルミホイルを一度軽く握りヨリを付けしわしわにして、アボカドをのせる。

横にバゲットも一緒に入れオーブントースターで5分ほど加熱し、焦げ目をつけ焼き上げる。

皿にアボカドとバゲットを盛りつける。