☆おからﾁｷﾝナゲット☆ ☆まひろ☆ @cook_40179514 低ｺｽﾄで栄養＆ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点♪〃このレシピの生い立ち豆腐嫌いの子供に食べさせたくて。。 もっと読む 低ｺｽﾄで栄養＆ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点♪〃このレシピの生い立ち豆腐嫌いの子供に食べさせたくて。。 もっと読む ☆おからﾁｷﾝナゲット☆ ☆まひろ☆ @cook_40179514 低ｺｽﾄで栄養＆ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点♪〃このレシピの生い立ち豆腐嫌いの子供に食べさせたくて。。 もっと読む 低ｺｽﾄで栄養＆ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点♪〃このレシピの生い立ち豆腐嫌いの子供に食べさせたくて。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 30個位 おから 200g 鶏むね肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 卵 1個 小麦粉or片栗粉 大匙1 ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ（塩） 小匙1 ｺﾝｿﾒ（顆粒） 小匙1〜2 マヨネーズ 大匙1 酒 小匙2 胡椒・ﾅﾂﾒｸﾞ 少々 ＜ソース＞お好みで つぶマスタード 大匙2 マヨネーズ 大匙1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉は細かく切ってから包丁で叩く。玉ねぎ、にんにくは擦りおろす。材料を全てﾎﾞｰﾙに入れよくこねる。 2 ﾌﾗｲﾊﾟﾝに少し多めの油を入れ火にかける。好きな形に成形したタネを揚げ焼きする。あまり分厚くしない様に！ コツ・ポイント ﾊｰﾌﾞ類が苦手な方はｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄではなく塩で味付けして下さい！お肉はむね肉の挽き肉だと手間がかかりません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18676590 コピーしました！ ☆まひろ☆ @cook_40179514 2009/05/22 13:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ②歳♀・０歳♀のﾏﾏです☆子育て奮闘中！！料理＆お酒大好き♪〃 もっと読む このレシピのキーワード ナゲット おから 片栗粉 にんにく 卵 酒 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単抹茶餅 鶏むね肉のキムチ炒め バーベキューチキン エコ肉じゃがサラダトースト シャケフレークで鮭ポテサラ 豚肉と野菜の重ね蒸し☆ピリ辛ぶっかけぽん サラダうどん★昔のガスト風うどん(^^♪ ☆混ぜ1回簡単無駄なし☆レンジカスタード いかの炊き込みご飯 あっさり☆豚モモ肉の紅茶煮 ノンオイル&ノンエッグ☆おからマフィン 鶏レバーの唐揚げ トマトの豆乳スープ 納豆モチモチおやき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18676590
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