イカとアスパガスのガーリック炒め nwfyr @cook_40183899 お酒のおつまみでもいけますよこのレシピの生い立ち節約で、作りました もっと読む お酒のおつまみでもいけますよこのレシピの生い立ち節約で、作りました もっと読む イカとアスパガスのガーリック炒め nwfyr @cook_40183899 お酒のおつまみでもいけますよこのレシピの生い立ち節約で、作りました もっと読む お酒のおつまみでもいけますよこのレシピの生い立ち節約で、作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 するめイカ ２杯（３００グラム） グレーンアスパラガス ２束（３８０グラム） ジャンボピーマン（赤） １個 にんにく ２かけ サラダ油 大さじ２ 塩 少々 酒 大さじ２ こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカの、足と、肝を取り外します。 2 エンペラをはずし、皮を剥きます。 3 胴を切り開き、横切りに３等分に切り、縦切りに２センチ位に切ります。 4 アスパラを、３等分位に切り、太い所は縦切りにします。 5 ピーマンは、縦半分に切り、３ミリ位の細切りにします。 6 にんにくは、みじん切りにします。 7 鍋に湯を沸かし、イカにサッと火を通します。 8 油が廻ったら、ピーマンをいれ火が通れば、酒を入れます。 9 アルコールがとんだら、イカをいれにんにく、塩、こしょうを入れます。 10 にんにくの香りがたてば、お皿に移して、完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18677256 コピーしました！ nwfyr @cook_40183899 2010/11/28 10:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 男料理で大雑把のところも有りますが試してみてください。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの アスパラ にんにく 酒 するめいか 似たレシピ その他のレシピ 超簡単なもやし鶏 ハーブガーリックトースト ヨーグルトで作る！フレンチトースト ネギトロとまぐろで手巻き寿司 やすウマ簡単手羽元のポン酢煮 赤ワイン消費♪簡単１０分ハッシュドビーフ サクサクしっとり★ダックワーズ ふわふわでふかふか♪イーストドーナツ 鶏胸肉と大根の甘辛煮♪柚子胡椒風味 大根と人参 de ゴマネーズサラダ♡ 1分でできる わかめとオクラのサラダ 激辛！甘味もあるきんぴらごぼう おつまみに＊アボカドと海苔の佃煮 ★クッキングシートde鱈の西京漬焼き★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18677256
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