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1分でできる わかめとオクラのサラダ 
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1分でできる わかめとオクラのサラダ -レシピのメイン写真

1分でできる わかめとオクラのサラダ 

ruthcook
ruthcook @cook_40047599

1分でできるサラダです。手軽にできますので、独身一人暮らしの方にもぜひどうぞ。

このレシピの生い立ち
わかめ、オクラ、山芋などを使用したサラダです。材料さえあれば1分以内に作ることができます。

1分でできるサラダです。手軽にできますので、独身一人暮らしの方にもぜひどうぞ。

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わかめ、オクラ、山芋などを使用したサラダです。材料さえあれば1分以内に作ることができます。

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1分でできる わかめとオクラのサラダ 

ruthcook
ruthcook @cook_40047599

1分でできるサラダです。手軽にできますので、独身一人暮らしの方にもぜひどうぞ。

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わかめ、オクラ、山芋などを使用したサラダです。材料さえあれば1分以内に作ることができます。

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材料

1人分
  • わかめ(海藻) 適量
  • オクラ 2-3本
  • 山芋 適量
  • サラダドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    わかめ・オクラ・山芋を用意し、適当に刻みます。

  2. 2

    サラダドレッシングをかけて、できあがりです。

コツ・ポイント

スーパーで購入した惣菜からヒントを得て作成してみました。追加で一品というときに作りますが、お好みで量を調節して下さい。ドレッシングは青じそなどさらっとしたタイプがお勧めです。わかめは、海藻としてまとめて売っているパックを使っています。

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ruthcook
ruthcook @cook_40047599
2010/11/28 09:59に公開
外食続きの生活を何とかしたい!と思い、辿り着いたのがcookpadでした。三十路男性一人暮らし生活の中で誕生した料理を少しずつ増やしていく予定です。 自炊の楽しみを感じて頂ければ幸いです。※できる限り実体験に基づいた記述をするようにしていますが、分量については私自身が独り身なため、「一人分」がデフォルトです。中には大雑把なものも含まれていますのでご了承ください(すみません…)。
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ ワカメ 海草 山芋

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