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豆乳味噌でさっぱり美味しいそうめん♡
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豆乳味噌でさっぱり美味しいそうめん♡-レシピのメイン写真

豆乳味噌でさっぱり美味しいそうめん♡

laniyuki
laniyuki @cook_40053333

豆乳とめんつゆでさっぱり!野菜はお好きなものでOK!混ぜて切るだけ。簡単です(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
余っていた豆乳と素麺を使って、野菜をたっぷり食べたくて(*´∀`)

豆乳とめんつゆでさっぱり!野菜はお好きなものでOK!混ぜて切るだけ。簡単です(*´▽`*)
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laniyuki
laniyuki @cook_40053333

豆乳とめんつゆでさっぱり!野菜はお好きなものでOK!混ぜて切るだけ。簡単です(*´▽`*)
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材料

1人分
  • そうめん 1束
  • ☆豆乳 100cc
  • ☆味噌 小さじ1
  • ☆めんつゆ 小さじ1
  • ☆すりごま(白) 小さじ1
  • ☆顆粒だし 小さじ1/2
  • かぼちゃ 50gくらい
  • きくらげ(乾燥) 10gくらい
  • ズッキーニ 5㎝くらい
  • ハム 1枚
  • トマト お好みの量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは角切りにして湯がいて火を通しておく。ズッキーニも角切りに。生が気になる人は火を通しておく。

  2. 2

    きくらげを水でもどしておく。かぼちゃとズッキーニは冷ましておく。ハムとトマトも角切りに。

  3. 3

    ☆のタレの材料を混ぜる。氷を入れておくと冷たくてさっぱりします♡入れすぎると薄まるので注意!

  4. 4

    そうめんを茹でる。

  5. 5

    そうめんをしっかり冷やしたら、その上に野菜とタレを盛りつけて完成☆

  6. 6

    半熟卵、しめじをプラスするとこんな感じに♡

    • 豆乳味噌でさっぱり美味しいそうめん♡作り方6写真

コツ・ポイント

かぼちゃとズッキーニはレンジでも簡単に火を通す事が出来ますが、パサパサにならない様気を付けて!スチーマーを使うと簡単に出来ます(*´▽`*)

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laniyuki
laniyuki @cook_40053333
2015/08/06 22:53に公開

このレシピのキーワード

そうめん 豆乳 トマト かぼちゃ キクラゲ ズッキーニ ハム 味噌

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