鉄分補給に☆納豆＆ほうれん草トースト
サオリ @cook_40038471
納豆・ほうれん草・チーズを使ってるので、貧血気味な方や妊婦さん、授乳中の方におすすめです！
このレシピの生い立ち
妊娠中＆出産後、授乳中も貧血に悩まされ、薬が合わず食事で改善目指したときに食べだしたのが始まり♪
鉄分補給に☆納豆＆ほうれん草トースト
納豆・ほうれん草・チーズを使ってるので、貧血気味な方や妊婦さん、授乳中の方におすすめです！
このレシピの生い立ち
妊娠中＆出産後、授乳中も貧血に悩まされ、薬が合わず食事で改善目指したときに食べだしたのが始まり♪
作り方
- 1
パンにマヨネーズを塗り、納豆はタレを入れて混ぜておく。
- 2
パンの上に、ほうれん草→納豆→チーズの順にのせる。
- 3
トースターで、チーズが溶けるまで焼けば出来上がり♪
- 4
とろけるチーズの代わりに、クリームチーズのせて♪ まったりとして美味しかったぁ。
-
- 5
2010/10/20
話題入りすることができました♡
ありがとうございま～す♪
コツ・ポイント
じゃこがあれば、納豆に混ぜて一緒に焼けばカルシウムも摂れちゃいますよ♪
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