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ﾎｯとみるくスープ＆ポテナッツバター炒め
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ﾎｯとみるくスープ＆ポテナッツバター炒め-レシピのメイン写真

ﾎｯとみるくスープ＆ポテナッツバター炒め

kojirochan
kojirochan @cook_40039332

ダイエットにはやっぱあったかいヘルシーなスープだね！冷凍のお野菜っとあまりもので引きこもりメニューなりｗｗ
このレシピの生い立ち
あるものでひきこもりごはんｗｗ

ダイエットにはやっぱあったかいヘルシーなスープだね！冷凍のお野菜っとあまりもので引きこもりメニューなりｗｗ
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あるものでひきこもりごはんｗｗ

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ﾎｯとみるくスープ＆ポテナッツバター炒め

kojirochan
kojirochan @cook_40039332

ダイエットにはやっぱあったかいヘルシーなスープだね！冷凍のお野菜っとあまりもので引きこもりメニューなりｗｗ
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あるものでひきこもりごはんｗｗ

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材料

(　･∀･)
  • 水：低脂肪乳 2：1
  • 冷凍のお野菜 このみで
  • 塩コショウ 適量
  • コンソメ 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
  • バター 好み
  • しょうゆ 適量
  • あまりもののﾎﾟﾃﾄフライ 。。。
  • 粉末ナッツ 好み
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作り方

  1. 1

    水、牛乳、野菜、を煮る。今回は冷凍のいんげん＆パプリカを。

  2. 2

    塩コショウ、コンソメ、バターであじをととのえ、一旦ひをとめて水溶き片栗粉をまぜいれる。

  3. 3

    もう一度煮詰めて、完成！このみでパセリなど・・・

  4. 4

  5. 5

    フライドﾎﾟﾃﾄとまたまた冷凍のいんげん。
    ナッツとバターで炒め風味をだしてしょうゆをかけ混ぜ合わせる。完成＾＾

コツ・ポイント

このみにあわせてチーズやタバスコでもイケルヨ((´∀`*))

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kojirochan
kojirochan @cook_40039332
2009/05/18 06:43に公開
めんどくさがりのダイエッター一人暮らしなんで安上がりで日持ちする材料しか買わない。
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このレシピのキーワード

スープ 炒めもの ナッツ バター

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