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糖質オフ 厚揚げのチーズ焼き
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糖質オフ 厚揚げのチーズ焼き-レシピのメイン写真

糖質オフ 厚揚げのチーズ焼き

yomocat
yomocat @cook_40042251

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材料

  • 厚揚げ(大) 1/2枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩胡椒 適宜
  • トッピング
  • ベーコンまたはハム 2枚
  • お好みの野菜 適宜
  • ピザ用チーズ ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    厚揚げは厚さを4枚にスライスして、塩胡椒しておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルで、お好みの具を炒め、火が通ったら、フタに取っておく。

  3. 3

    フライパンに改めてオリーブオイルを熱し、厚揚げをこんがりと焼く。片面焼けたらひっくり返して、2の具とピザ用チーズをのせる

  4. 4

    フタをして4分焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

具はお好みで具だくさんでもいいし、シンプルにベーコンと春菊だけとかでもおいしい。大葉もおすすめ。

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yomocat
yomocat @cook_40042251
2010/12/07 13:35に公開
得意料理は?と聞かれたら、手抜き料理と答えます。ほとんど目分量なので、役に立たなかったらごめんなさい。タイ人シェフに習ったタイ料理も追々紹介していきます。猫と四方山話はこちら。http://blog.goo.ne.jp/yomocat/
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このレシピのキーワード

ベーコン ハム 厚揚げ ピザ用チーズ

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