健康第一◎ヘルシーカレーグラタン弁当

Name: 健康第一◎ヘルシーカレーグラタン弁当
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カレー １人分; おから カップ1/3; とろけるチーズ 適量; パン粉 大さじ１

HBH @cook_40105089

残り物カレーとおからを利用して、ヘルシーなグラタンを作りました。
このレシピの生い立ち
お休み明けの月曜日、ヘルシーだけど美味しいお弁当を作りたいと思ってがんばりました！

健康第一◎ヘルシーカレーグラタン弁当

HBH @cook_40105089

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材料

１人分

カレーグラタン
カレー１人分
おからカップ1/3
とろけるチーズ適量
パン粉大さじ１

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作り方

1

＜カレーグラタン＞
カレーとおからを混ぜ耐熱容器に入れる。上にとろけるチーズ、パン粉をかけて、２５０度のオーブン１５分。

コツ・ポイント

グラタンは焦げ目がつくまで時間を調整して焼いてください。

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つくれぽ

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HBH @cook_40105089

2009/06/17 07:25に公開

2009年8月に男の子を出産しました。結婚＆妊娠で仕事を辞めてから、家でのんびり専業主婦をしています。いつも少し変わった料理を作るので、主人の勧めでレシピを公開することにしました。最近は太りすぎないように、健康を考えたヘルシー料理を作ろうと頑張っています♪お菓子作り、パン作りは苦手で、皆さんのレシピを参考にチャレンジ中！！

このレシピのキーワード

カレーグラタンおからチーズ

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