新たまねぎの具の方をくし切りにする。
豚肩バラ肉を３ｃｍぐらいに切り、じゃがいもを一口大、ニンジンをいちょう切りにする

具の新たまねぎ、じゃがいも、にんじんをレンジで５分チンする。新たまねぎをすってレンジで５分チンして混ぜ、更に３分チンする

新たまねぎの具とペースト、豚肉を入れて煮て、色が変わったら、じゃがいも、にんじんを入れる。

ローリエ、豆乳、コンソメの素を入れて豆乳が温まり、コンソメの素が溶けて味が回ったら、塩、こしょうで味を整えて出来上がり♪