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☆☆ヘルシー*野菜の和風豆乳汁☆☆
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☆☆ヘルシー*野菜の和風豆乳汁☆☆-レシピのメイン写真

☆☆ヘルシー*野菜の和風豆乳汁☆☆

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

豆乳にだしの素を入れ和風にし、野菜を加えたヘルシーな汁物です☆☆☆☆☆
このレシピの生い立ち
寒い冬には温かい汁物を。。。と思って♪^^

豆乳にだしの素を入れ和風にし、野菜を加えたヘルシーな汁物です☆☆☆☆☆
このレシピの生い立ち
寒い冬には温かい汁物を。。。と思って♪^^

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☆☆ヘルシー*野菜の和風豆乳汁☆☆

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

豆乳にだしの素を入れ和風にし、野菜を加えたヘルシーな汁物です☆☆☆☆☆
このレシピの生い立ち
寒い冬には温かい汁物を。。。と思って♪^^

豆乳にだしの素を入れ和風にし、野菜を加えたヘルシーな汁物です☆☆☆☆☆
このレシピの生い立ち
寒い冬には温かい汁物を。。。と思って♪^^

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材料

4人分
  • 豆乳 500ml
  • 大根 1/2本
  • ほうれん草 一輪
  • もやし 一袋
  • 春菊 二輪
  • だしの素 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    大根は短冊切り・ほうれん草・春菊は5センチ位に切る。もやしはざるにいれて水洗いする☆

  2. 2

    鍋で豆乳を一煮立ちさせ→大根を加え柔らかくなったら→ほうれん草・春菊・もやしを加える☆

  3. 3

    最後にだしの素を入れ煮込み、塩で味を調え、全体に火が通ったら出来上がり☆☆☆☆☆

コツ・ポイント

お好みで他の野菜(人参・里芋・カブ・キノコ・ワカメなど。。。)も入れても美味しいと思います☆
出来上がりに一味・七味・柚子コショウを入れても風味が増し、味も色々楽しめて良いと思います★☆★☆

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くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423
2011/12/08 07:13に公開
諸事情で、お返事返信等遅れる場合ございますが御了承下さいませ。m(__)m昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び感動美味しい感動素敵素晴らしい!☆ミ 御訪問御覧下さり大感謝有難うございます。創作・アイディア・ヘルシー健康的・経済的、少ない食材で手軽時短で作れる・色々載せています♪皆様が美味しく元気に笑顔になれたら嬉しい幸いです☆ミ美容健康にも良い、体にも心身精神にも優しい嬉しい元気になれる美味しい安心安全、体質改善、デトックス、アンチエイジング、ダイエット、薬膳、漢方、スパイス、ハーブ、オーガニック系、等々も、是非沢山知りたい試したい作りたいです!!☆ミフルーツやハーブティー大好きです♪☆ミなるべく動物性無し、塩分控目、糖質オフ、高タンパク質、油無し、低脂質、野菜中心、植物性ビーガンにも興味あります。痩せる食材やデトックスや太りにくいレシピ情報等々、沢山知りたいです。地域郷土料理、世界各地の料理、特産品、名物…皆様の素敵な美味しいレシピを是非沢山見たい知りたい・参考にしたいです!!情報、参考、工夫、発見、があり新鮮、奥深く色々学ばせて頂いております。今はつくれぽ感想が多いです。投稿大好き♪麺類、蕎麦、雑穀、もち麦、栗芋類、ナッツ類、豆類、豆腐、乳製品、野菜、果物、カレー、鶏肉、高カカオチョコレート、スイーツ、珈琲紅茶ココア等々、大好きです♪『人に喜んで貰える☆』見た目も可愛い美味しい素敵なHappy*スイーツレシピも知りたいです♪どうぞ宜しくお願い致します。(^人^)゚+(人・∀・*)+。♪(。uωu)♪
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このレシピのキーワード

汁 大根 春菊 豆乳 もやし ほうれん草

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