バナナは皮を取り、丸ごとラップに包んで冷凍しておく。

小松菜とほうれん草を手で適当な大きさにちぎってフードプロセッサーに入れる。水を大さじ2ほど入れ、細かくなるまで撹拌。

続いて冷凍したバナナを手で砕いて入れる。アップルジュースも加え、なめらかになるまで撹拌。

器に注いで完成！

☆写真は松の実をトッピングしてみました。