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レンジ DE ひじきのお惣菜
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レンジ DE ひじきのお惣菜-レシピのメイン写真

レンジ DE ひじきのお惣菜

TKYママ
TKYママ @cook_40185000

ツナ缶とネギとひじき この組み合わせがいいのです
このレシピの生い立ち
かんたんな材料でひじきを身近にしたくて
生でも食べられるひじき缶詰ならレンジで楽々

ツナ缶とネギとひじき この組み合わせがいいのです
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かんたんな材料でひじきを身近にしたくて
生でも食べられるひじき缶詰ならレンジで楽々

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ツナ缶とネギとひじき この組み合わせがいいのです
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かんたんな材料でひじきを身近にしたくて
生でも食べられるひじき缶詰ならレンジで楽々

ツナ缶とネギとひじき この組み合わせがいいのです
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材料

2人分
  • ひじき(ドライパック) 1缶
  • ツナ 1缶
  • ネギ(白ネギ) 1本
  • ・酒 大2
  • ・砂糖 大2
  • ・だししょうゆ     (鎌田がオススメ) 大1~2
  • ゴマ油
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作り方

  1. 1

    ネギはお好みで みじん切りでも輪切りで大きめでも たっぷり入れるとおいしい
    ツナはノンオイルを使用(水気は切る)

  2. 2

    耐熱容器に材料を全ていれて レンジで3分

  3. 3

    仕上げにゴマ油を回しかけ よく混ぜてできあがり

    だし醤油の量もお好みで

  4. 4

コツ・ポイント

ひじきはドライパックがかんたん
なければレンジで乾燥ひじきを戻しても

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TKYママ
TKYママ @cook_40185000
2009/06/03 05:51に公開
お料理下手なわたしですが おいしいもの大好き家族のおいしい顔がみたいなっ!
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このレシピのキーワード

ねぎ ツナ ひじき 酒 長ネギ

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