揚げないヘルシーな豆腐焼きカツ丼

クックH45OC1☆ @cook_40186217
カツ丼!、いやいや実はヘルシーな揚げない豆腐カツ丼です✨
このレシピの生い立ち
カツ丼を作ろうと思ったら、お肉がなかったので、畑のお肉で作られた豆腐で代用しました( ^∀^)
揚げないヘルシーな豆腐焼きカツ丼
カツ丼!、いやいや実はヘルシーな揚げない豆腐カツ丼です✨
このレシピの生い立ち
カツ丼を作ろうと思ったら、お肉がなかったので、畑のお肉で作られた豆腐で代用しました( ^∀^)
作り方
- 1
豆腐を1㎝~1.5㎝の厚さに切ります。
- 2
小さじ一杯の油をひき豆腐を焼きます。(揚げる時に崩れにくくするためです)
- 3
焼けたらお皿に移して冷やします。
思ったより熱くなるので火傷に注意してください! - 4
小麦粉→玉子→パン粉の順につけます。
大さじ一杯の油をひき豆腐を焼きます( ^ω^ ) - 5
両面の色が美味しくなって来たらキッチンペーパーの上に置いて油を落とします❗
- 6
ご飯の上に盛り付けて完成‼( ^ω^ )
お好みでタレをかけて下さい❗今回は、味噌をかけました(^-^)v
コツ・ポイント
絹豆腐だと崩れてしまうので、木綿豆腐の方が良いと思います❗
揚げる時に油が多すぎると焦げてしまうので注意してください❗
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