手間いらず!スパムエッグおにぎらず

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単!スパムエッグを挟んでみました
このレシピの生い立ち
「手間いらず」でおにぎらずに初挑戦

手間いらず!スパムエッグおにぎらず

レンジで簡単!スパムエッグを挟んでみました
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「手間いらず」でおにぎらずに初挑戦

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材料

  1. スパム 少々
  2. 1個
  3. 牛乳 小さじ1
  4. マヨネーズ 小さじ1
  5. ご飯 1膳
  6. 海苔 1枚

作り方

  1. 1

    1cmほどに切る

  2. 2

    タッパに入るサイズに切る

  3. 3

    卵牛乳マヨをよく混ぜる
    タッパにスパムを並べて卵を加える
    そのままレンジ600w70秒チン

  4. 4

    手間いらずにご飯を軽く詰める

  5. 5

    海苔の中央にご飯を置きスパムを乗せる

  6. 6

    もう一度ご飯を乗せる

  7. 7

    海苔を折りたたんで完成

コツ・ポイント

ご飯をたくさん積めると大きくなりすぎるので
食べやすいように軽くふっくら詰めました

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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