ポークたまご！スパムとたまごでおにぎらず
スパムおにぎりは、スパムの塩味と旨味、ご飯の甘み、卵の優しい風味、マヨネーズのコクが絶妙に調和した食欲をそそる一品です。海苔の風味がアクセントとなり、全体の味を引き締めます。
栄養面では、スパムはタンパク質と脂質が豊富、卵は良質なタンパク質に加え、ビタミンやミネラルを含みます。ご飯はエネルギー源である炭水化物を、海苔は食物繊維やミネラルを供給します。マヨネーズは少量ながら風味を豊かにします。ただし、スパムは塩分と脂質がやや多いため、摂取量には留意が必要です。
手軽に作れて栄養も摂れるスパムおにぎり、忙しい時にもぴったりの一品です。ぜひ、そのおいしさを楽しんでみてください。
ポークたまご！スパムとたまごでおにぎらず
スパムおにぎりは、スパムの塩味と旨味、ご飯の甘み、卵の優しい風味、マヨネーズのコクが絶妙に調和した食欲をそそる一品です。海苔の風味がアクセントとなり、全体の味を引き締めます。
栄養面では、スパムはタンパク質と脂質が豊富、卵は良質なタンパク質に加え、ビタミンやミネラルを含みます。ご飯はエネルギー源である炭水化物を、海苔は食物繊維やミネラルを供給します。マヨネーズは少量ながら風味を豊かにします。ただし、スパムは塩分と脂質がやや多いため、摂取量には留意が必要です。
手軽に作れて栄養も摂れるスパムおにぎり、忙しい時にもぴったりの一品です。ぜひ、そのおいしさを楽しんでみてください。
アプリでひらく作り方
- 1
スパムと卵てマヨネーズを用意します。
-
- 2
スパムを3ミリ程度に薄くスライスします。
-
- 3
こんな感じで！
-
- 4
卵を溶きます。
-
- 5
卵焼き器で薄焼き卵を作ります。
-
- 6
6枚分
-
- 7
スパムを焼いていきます。
-
- 8
スパムが焼きあがりました！
-
- 9
巻き寿司用海苔をハサミで1/2までカットします！
-
- 10
ど真ん中から半分まで！
-
- 11
巻き寿司用海苔…右上1/4にマヨネーズを…
-
- 12
巻き寿司用海苔…右下1/4にご飯を…
-
- 13
巻き寿司用海苔…左下1/4に薄焼き卵を…
-
- 14
巻き寿司用海苔…左上1/4にスパム3枚を乗っけます。
-
- 15
マヨネーズの部分を手間にしてご飯に乗っけます。
-
- 16
ご飯と、マヨネーズを左側の卵にたたみます。
-
- 17
フィニッシュ！上側のスパムにたたみます！
-
- 18
スパム側を上にして、お皿に盛ったら完成！
-
コツ・ポイント
スパムは3ミリ程度がベスト！スパムを焦がさないよう注意して下さい！
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
