ポークたまご！スパムとたまごでおにぎらず

Name: ポークたまご！スパムとたまごでおにぎらず
Yield: 6個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スパム3ミリスライス 18枚; 卵 3個; ご飯 2合; マヨネーズ 適量; 巻き寿司用海苔 6枚

ウクレレおじさん♪ @cook_40205204

大阪市旭区

スパムおにぎりは、スパムの塩味と旨味、ご飯の甘み、卵の優しい風味、マヨネーズのコクが絶妙に調和した食欲をそそる一品です。海苔の風味がアクセントとなり、全体の味を引き締めます。
栄養面では、スパムはタンパク質と脂質が豊富、卵は良質なタンパク質に加え、ビタミンやミネラルを含みます。ご飯はエネルギー源である炭水化物を、海苔は食物繊維やミネラルを供給します。マヨネーズは少量ながら風味を豊かにします。ただし、スパムは塩分と脂質がやや多いため、摂取量には留意が必要です。
手軽に作れて栄養も摂れるスパムおにぎり、忙しい時にもぴったりの一品です。ぜひ、そのおいしさを楽しんでみてください。

ポークたまご！スパムとたまごでおにぎらず

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ウクレレおじさん♪ @cook_40205204

材料

6個分

スパム3ミリスライス 18枚
卵 3個
ご飯 2合
マヨネーズ適量
巻き寿司用海苔 6枚

作り方

1
スパムと卵てマヨネーズを用意します。
2
スパムを3ミリ程度に薄くスライスします。
3
こんな感じで！
4
卵を溶きます。
5
卵焼き器で薄焼き卵を作ります。
6
6枚分
7
スパムを焼いていきます。
8
スパムが焼きあがりました！
9
巻き寿司用海苔をハサミで1/2までカットします！
10
ど真ん中から半分まで！
11
巻き寿司用海苔…右上1/4にマヨネーズを…
12
巻き寿司用海苔…右下1/4にご飯を…
13
巻き寿司用海苔…左下1/4に薄焼き卵を…
14
巻き寿司用海苔…左上1/4にスパム3枚を乗っけます。
15
マヨネーズの部分を手間にしてご飯に乗っけます。
16
ご飯と、マヨネーズを左側の卵にたたみます。
17
フィニッシュ！上側のスパムにたたみます！
18
スパム側を上にして、お皿に盛ったら完成！

コツ・ポイント

スパムは3ミリ程度がベスト！スパムを焦がさないよう注意して下さい！

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ウクレレおじさん♪ @cook_40205204

2021/04/29 10:09に公開

大阪市旭区

2020年の5月から、在宅ワークになり料理をする機会が増えて投稿始めました！プロフィールの柴犬は…愛犬のはなちゃんです。後ろの虹はハワイ　ノースショアで撮影した虹です。大阪在住で、父親は元気屋って言う串カツ屋を経営しています。卵料理とパスタ料理が大好きで、あと…調理器具を買うのも大好きです！最近は、低温調理器とフードドライヤーにハマっています。近況は令和の米騒動の最中、もち麦ごはんや、カリフォルニア米のレシピを模索中です！