ヘルシー!えのきの塩昆布和え かばぽん @cook_40044321 レンジでできるので簡単!おつまみやお弁当にも便利です。このレシピの生い立ち家にある材料で簡単に一品つくりました。 もっと読む レンジでできるので簡単!おつまみやお弁当にも便利です。このレシピの生い立ち家にある材料で簡単に一品つくりました。 もっと読む ヘルシー!えのきの塩昆布和え かばぽん @cook_40044321 レンジでできるので簡単!おつまみやお弁当にも便利です。このレシピの生い立ち家にある材料で簡単に一品つくりました。 もっと読む レンジでできるので簡単!おつまみやお弁当にも便利です。このレシピの生い立ち家にある材料で簡単に一品つくりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 えのき １/2パック 酒 小さじ1 塩昆布 1つまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきは石づきを切り、耐熱用に入れ、酒を振りラップをして500ｗのレンジで1分半加熱します。 2 塩昆布を混ぜてできあがり。 コツ・ポイント 簡単なので特にありません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18691827 コピーしました！ かばぽん @cook_40044321 2010/11/19 01:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫ もっと読む このレシピのキーワード えのき 塩こんぶ 酒 似たレシピ その他のレシピ ほたてのカリカリロールサンド 手作りトルティーヤ 冷やし中華 簡単 鶏むね肉の柔らかマヨネーズ漬け焼き ささみ大葉巻き弁当 ごはんの友☆大根の葉（かぶの葉）の常備菜 パパ大感激！！☆簡単旨い白菜のおひたし☆ ３０分で完成☆1人用土鍋で簡単お粥 簡単で旨★豆腐とほうれん草のチャンプルー 鮭フレークと卵の雑炊(*^^)v ブロッコリーとエビのサラダ 節約！郷土料理 油そうめん 簡単キャラ弁＊詰めるだけ！スヌーピー弁♪ お弁当に〜♪たくあんでバラ飾り https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18691827
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