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疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?
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疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?-レシピのメイン写真

疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

きちんと手入れをして油を温めた鉄のフライパンでも目玉焼きがこびりつくことがあるのはなぜ?ステーキソースを作っている時、真ん中あたりが沸かなかったのは、そこに火があたらず温度が低いから?と仮説。
鉄のフライパンを使いこなしたい!

きちんと手入れをして油を温めた鉄のフライパンでも目玉焼きがこびりつくことがあるのはなぜ?ステーキソースを作っている時、真ん中あたりが沸かなかったのは、そこに火があたらず温度が低いから?と仮説。
鉄のフライパンを使いこなしたい!

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疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

きちんと手入れをして油を温めた鉄のフライパンでも目玉焼きがこびりつくことがあるのはなぜ?ステーキソースを作っている時、真ん中あたりが沸かなかったのは、そこに火があたらず温度が低いから?と仮説。
鉄のフライパンを使いこなしたい!

きちんと手入れをして油を温めた鉄のフライパンでも目玉焼きがこびりつくことがあるのはなぜ?ステーキソースを作っている時、真ん中あたりが沸かなかったのは、そこに火があたらず温度が低いから?と仮説。
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材料

1個分
  • 卵 1個
  • 油 大さじ1
  • 愛用:鉄のフライパン
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作り方

  1. 1

    温めが弱いフライパンで目玉焼きを作った時、真ん中(黄身の部分)が少しこびりつき、ヘラで取り出す時に黄身が割れました。

  2. 2

    よく見ると、フライパンの真ん中にこびりついたあとが。朝からブルー🩵

    • 疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?作り方2写真
  3. 3

    ガスコンロにはセンサーが付いていて、真ん中から火は出ません。炎は外に向けて出ます。

    • 疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?作り方3写真
    • 疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?作り方3写真
  4. 4

    黄身の所は厚みがあるので温度が下がりやすい、フライパンの中央は温度が上がりにくい、の点からこびりつきやすいのでは?と予想

  5. 5

    目玉焼きを焼く時、フライパンの真ん中にも火があたるように温めておき、少しずらして卵を落とすとこびりつきを低減できました。

    • 疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?作り方5写真
    • 疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?作り方5写真
  6. 6

    以下、鉄の中華鍋の手入れです。テフロンなど表面加工したフライパンは硬いたわしで掃除できませんのでご注意ください。

  7. 7

    25年以上使っている中華鍋を10年ぶりに鬼磨き。焼き切ってスチールたわしで1時間。青虹色に光ってつるつる、快適!

    • 疑問:目玉焼きで検証。フライパンは外側が高温?作り方7写真

コツ・ポイント

鉄のフライパンをメインに使っています。(テフロンは強火NG、金属ヘラNG、スチールタワシ厳禁と要過保護なので)餃子を焼く場合、油を入れたらじっくりフライパンを温めておく、水ではなくお湯を使う、餃子を一度にたくさん入れすぎない、がコツ。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/10/31 08:00に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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目玉焼き 卵

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