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簡単もう一品☆えびアボカドクリーム和え
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簡単もう一品☆えびアボカドクリーム和え-レシピのメイン写真

簡単もう一品☆えびアボカドクリーム和え

backseat
backseat @cook_40188157

ヨーグルトを使ったクリームソースで、カロリーオフ！なのに、濃厚なダイエット料理☆しかも簡単！しかも健康系！
このレシピの生い立ち
マヨネーズで和えようと思ったけど、マヨネーズが無かったので、ヨーグルトでつくったら、ヘルシーで美味しいアボカド料理に♡

ヨーグルトを使ったクリームソースで、カロリーオフ！なのに、濃厚なダイエット料理☆しかも簡単！しかも健康系！
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マヨネーズで和えようと思ったけど、マヨネーズが無かったので、ヨーグルトでつくったら、ヘルシーで美味しいアボカド料理に♡

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簡単もう一品☆えびアボカドクリーム和え

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backseat @cook_40188157

ヨーグルトを使ったクリームソースで、カロリーオフ！なのに、濃厚なダイエット料理☆しかも簡単！しかも健康系！
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マヨネーズで和えようと思ったけど、マヨネーズが無かったので、ヨーグルトでつくったら、ヘルシーで美味しいアボカド料理に♡

ヨーグルトを使ったクリームソースで、カロリーオフ！なのに、濃厚なダイエット料理☆しかも簡単！しかも健康系！
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マヨネーズで和えようと思ったけど、マヨネーズが無かったので、ヨーグルトでつくったら、ヘルシーで美味しいアボカド料理に♡

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材料

3人分
  • アボカド 1個
  • 小エビ 160グラム
  • ●ヨーグルト 大さじ3
  • ●パルメザンチーズ 大さじ1
  • ●粒マスタード 小さじ2
  • ●にんにくチューブ 少々
  • ●レモン汁 小さじ2
  • ●塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    アボカドをスプーンですくって取り出し、ボールに入れて、そのままスプーンで食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    小エビを茹でて、火が入ったらザルにあけ、水洗いしたものを、1のボールに入れる

  3. 3

    ●を1のボールに入れて、混ぜたら、出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜる時に、アボカドをぐちゃぐちゃにしないように注意する

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backseat
backseat @cook_40188157
2018/07/28 16:46に公開
簡単で美味しくをモットーに♬少し変わった料理にチャレンジしたい！料理は幸せ工場♡
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このレシピのキーワード

アボカド 小エビ ヨーグルト

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