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美と健康の味方！ココナッツとAPマカロン
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美と健康の味方！ココナッツとAPマカロン-レシピのメイン写真

美と健康の味方！ココナッツとAPマカロン

あい♡すいーつ
あい♡すいーつ @cook_40142857

ダイエット中でも安心でかつ美と健康に良いスイーツです。おまけに簡単！言うことなしです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なしに食べれるスイーツを考え思いつきました

ダイエット中でも安心でかつ美と健康に良いスイーツです。おまけに簡単！言うことなしです。
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あい♡すいーつ @cook_40142857

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材料

卵白1個分
  • 卵白 1こ
  • アーモンドプードル 15グラム
  • ロングココナッツ 10グラム
  • ココナッツオイル 0.5グラム
  • てんさい糖 5〜10グラム
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作り方

  1. 1

    卵白を泡立てメレンゲを作る。泡立て途中、砂糖を２回に分けて入れながら泡立てる

  2. 2

    メレンゲの中にアーモンドプードル、ココナッツ、ココナッツオイルを入れ軽く混ぜる。

  3. 3

    オーブンで焼いて出来上がり

    ※私は軽く余熱したオーブントースターで焼きました。中火5分弱火5分程度ですが調整して下さい

  4. 4

    メレンゲまで泡立てずに焼くと、食感がフィナンシェのようになります。ゴマ等入れても風味がでておすすめです

    • 美と健康の味方！ココナッツとAPマカロン作り方4写真

コツ・ポイント

砂糖はお好みで加減してください。メレンゲにしないと食感がフィナンシェのようにしっとりとなります。こちらもおすすめ。

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あい♡すいーつ
あい♡すいーつ @cook_40142857
2018/08/07 21:41に公開
この度はご覧いただきありがとうございます！食べるの大好きなので、できるだけヘルシー、美味しい、手軽にできるお料理を作ろうと奮闘しています。 健康オタクなので身体に良い食材を色々取り入れていますので、是非覗きにきてくださいね
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このレシピのキーワード

マカロン ココナッツ 卵白

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