鶏もも肉を食べやすいように細かく切る。

じゃがいもとにんじんは1口大に切り、ブロッコリーは1つ1つバラしていく。

じゃがいもとにんじんを電子レンジで12分間くらい下茹でしておく。

玉ねぎの皮を剥き、上下を少し切る。
その後包丁の刃元で奥の方まで切り込みを入れていく。

耐熱容器に玉ねぎを入れ、電子レンジに6分間かける。

鍋にオリーブオイルを引き、塩とこしょうを振りかけ、鶏もも肉を炒める。

鶏もも肉の色が白色に変わったら、じゃがいもとにんじんとブロッコリーを入れる。

鍋に牛乳を入れ、具となじませ温めていく。

牛乳が温まったら、コンソメを入れ、電子レンジにかけておいた玉ねぎを崩さないように入れる。

クリームシチューの素を入れ、味を整える。