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さっぱり♪イカのレモンナンプラー炒め
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さっぱり♪イカのレモンナンプラー炒め-レシピのメイン写真

さっぱり♪イカのレモンナンプラー炒め

みーさん55
みーさん55 @cook_40073368

ナンプラーとハーブでアジアン風さわやかな仕上がり。キリリと冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
小ぶりながら新鮮なイカが手に入ったので、夏向きに、爽やかな1品をつくりたくて、アジア風に仕上げました。

ナンプラーとハーブでアジアン風さわやかな仕上がり。キリリと冷やしてどうぞ。
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小ぶりながら新鮮なイカが手に入ったので、夏向きに、爽やかな1品をつくりたくて、アジア風に仕上げました。

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さっぱり♪イカのレモンナンプラー炒め

みーさん55
みーさん55 @cook_40073368

ナンプラーとハーブでアジアン風さわやかな仕上がり。キリリと冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
小ぶりながら新鮮なイカが手に入ったので、夏向きに、爽やかな1品をつくりたくて、アジア風に仕上げました。

ナンプラーとハーブでアジアン風さわやかな仕上がり。キリリと冷やしてどうぞ。
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小ぶりながら新鮮なイカが手に入ったので、夏向きに、爽やかな1品をつくりたくて、アジア風に仕上げました。

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材料

イカ1杯分
  • イカ 1杯
  • ニンニク 1/2片
  • レモン汁 大さじ1
  • 調理酒 大さじ1
  • ナンプラー 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • バジル(又はチャービル) 飾りに
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作り方

  1. 1

    イカはワタとクチバシを取り除き、ゲゾ・ドウ・エンペラは1cm幅に切ります。

  2. 2

    フライパンにニンニクの微塵切りと1.のイカを加え中火にかけ、軽く炒めます。

  3. 3

    2.にレモン汁・調理酒・ナンプラーを加え、塩コショウで味を調えます。

  4. 4

    イカがプックリしたら火を止めます。

  5. 5

    炒めた汁少々をイカに振りかけ、冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    食器に盛り付け、ハーブを飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

焦がさないこと、
イカを炒め過ぎないのがコツです。

取り外したイカのワタはネギといっしょにアルミホイルにつつみ、醤油をたらしてグリルでやけば、お酒のつまみになりますよ。

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みーさん55
みーさん55 @cook_40073368
2013/06/22 05:03に公開
計画性もなく特売の素材を買ってしまい、後々腐らせて反省の毎日ですが、cookpadでレシピ探して今後精進していきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ にんにく 酒

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