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簡単☆ゴーヤの梅昆布和え
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簡単☆ゴーヤの梅昆布和え-レシピのメイン写真

簡単☆ゴーヤの梅昆布和え

のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908

梅干し入りでさっぱりなゴーヤの和え物。ご飯のお供に♪
2段階で灰汁抜きするので苦味も少ないです。
このレシピの生い立ち
実家で白ゴーヤをもらったので作りました。

梅干し入りでさっぱりなゴーヤの和え物。ご飯のお供に♪
2段階で灰汁抜きするので苦味も少ないです。
このレシピの生い立ち
実家で白ゴーヤをもらったので作りました。

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簡単☆ゴーヤの梅昆布和え

のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908

梅干し入りでさっぱりなゴーヤの和え物。ご飯のお供に♪
2段階で灰汁抜きするので苦味も少ないです。
このレシピの生い立ち
実家で白ゴーヤをもらったので作りました。

梅干し入りでさっぱりなゴーヤの和え物。ご飯のお供に♪
2段階で灰汁抜きするので苦味も少ないです。
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実家で白ゴーヤをもらったので作りました。

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材料

  • ゴーヤ(小) 1本
  • ★梅干し(はちみつ漬け) 大1
  • ★塩昆布 3g
  • ★白だし 小さじ1/2
  • ★みりん 小さじ1/3~
  • ★ごま油 小さじ1~
  • ★いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って綿をスプーンで取り除き、2mm以下の薄切りして塩小さじ1/3程度をまぶして揉み込み、15分程置く。

  2. 2

    一度水ですすいだ後、沸騰したお湯で1分半茹でる(お好みの硬さまで)。
    湯を切って冷水で冷やし、軽く絞る。

  3. 3

    梅干しは包丁でたたき、塩昆布も包丁で3等分程度に小さくする。
    ※梅干し種類はコツ参照

  4. 4

    ボウルに★を入れて混ぜ合わせる。
    2を加え、良く混ぜ合わせて完成です♪

コツ・ポイント

しょっぱい梅干しを使う場合は、みりんや蜂蜜を加えて甘さを調整して下さい。

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のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908
2015/08/12 03:06に公開
ご訪問有り難うございます☆和食中心で、旦那様には“地味地味キッチン”と言われておりますが(^ー^;)備忘録を兼ねて掲載していきますので、よろしくお願いします♪【お知らせ】ニックネームが違いますが、他媒体のレシピサイトにもレシピ掲載中です。名前が違うことがありますがご理解いただけると幸いです。
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このレシピのキーワード

ゴーヤ 塩こんぶ 梅ぼし

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