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不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ
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不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ-レシピのメイン写真

不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ

nëcorich
nëcorich @cook_40066991

血圧を安定させるかいわれ大根…
辛味がアクセントの美味しい
健康サラダヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

このレシピの生い立ち
血圧を安定させるかいわれ大根×
手作りドレッシングでヘルシーな
サラダを作りました(ღˇ◡ˇ)♥"

血圧を安定させるかいわれ大根…
辛味がアクセントの美味しい
健康サラダヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

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血圧を安定させるかいわれ大根×
手作りドレッシングでヘルシーな
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不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ

nëcorich
nëcorich @cook_40066991

血圧を安定させるかいわれ大根…
辛味がアクセントの美味しい
健康サラダヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

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手作りドレッシングでヘルシーな
サラダを作りました(ღˇ◡ˇ)♥"

血圧を安定させるかいわれ大根…
辛味がアクセントの美味しい
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材料

2人分
  • サニーレタス 適当
  • かいわれ大根 1パック
  • トマト 1コ
  • ★レモン 1/2コ
  • ★ハイミー 少々
  • ★やさしお 少々
  • ★ブラックペッパー 少々
  • ★グレープシードオイル 少々
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作り方

  1. 1

    レモンを絞りハイミー・やさしお・胡椒・グレープシードオイルを入れたらよく混ぜドレッシングを作る

    • 不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ作り方1写真
  2. 2

    野菜を盛ってドレッシングをかければ完成!!!

    • 不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ作り方2写真
  3. 3

    レシピID:18663091のヘルシーカレーと⋆*✩

    • 不眠・血圧にイイ かいわれ大根のサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

かいわれ大根は
頭の回転を良くしたり…不眠にもイイという
メラトニンも多く含まれています⋆*✩

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nëcorich
nëcorich @cook_40066991
2012/03/31 07:14に公開
2012’3/1~    クックパッドに仲間入りしました┏○))  どうぞ宜しくお願いいたします!!         外食もよくしますが美味しいのダイスキでお料理も大好きです♥        最近スッカリ【塩麹】【醤油麹】【LëKUë】にハマっています♬BLOG⇒http://necorich.jugem.jp/     低コレステロール・低カロリーのお料理を研究中φ(。_。*)
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このレシピのキーワード

サラダ トマト かいわれ サニーレタス レモン

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