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新玉ねぎとシーチキンのさっぱりサラダ☆
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新玉ねぎとシーチキンのさっぱりサラダ☆-レシピのメイン写真

新玉ねぎとシーチキンのさっぱりサラダ☆

えるもかぷりこ
えるもかぷりこ @cook_40086459

暑くてバテバテの夏…美味しくたっぷり野菜を摂りましょう(^-^)
このレシピの生い立ち
暑い夏で食欲は落ちるばかり…さっぱりした物食べたい(>_<)

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えるもかぷりこ
えるもかぷりこ @cook_40086459

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材料

たっぷり2人分
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 10個ぐらい
  • ツナ缶 1缶
  • かつお節 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎ、きゅうりを薄くスライスして水にさらしておく。

  2. 2

    玉ねぎの辛味が気になる方は何回か水を変えるといいかも

  3. 3

    新玉ねぎときゅうりの水分をきる

  4. 4

    ミニトマトを1/4に切っておく

  5. 5

    3と4、油をきったツナ、かつお節、ポン酢をお好みの量加えて混ぜる

  6. 6

    ぜひ冷蔵庫で冷やしてたっぷり食べてください(^^)

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ～☆かつお節を加えるので水っぽくなりません(^^)

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えるもかぷりこ
えるもかぷりこ @cook_40086459
2013/07/10 11:22に公開

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