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冷え性!便秘!解消!低カロリー白滝あえ
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冷え性!便秘!解消!低カロリー白滝あえ-レシピのメイン写真

冷え性!便秘!解消!低カロリー白滝あえ

megumim730
megumim730 @cook_40068884

冷え性と便秘解消しましょ〜。簡単!低カロリー!低コスト!…でみんなで美しく)^o^(
このレシピの生い立ち
簡単に、冷え性と便秘の悩みを解消したくて…
写真、のりまみれ(^_^;)で…味は保証しますよ
2012 9 25 追記しました。めんつゆを少し、味をみながら入れると、味がしまっておいしくなったので追記しましたp(^-^)q。

冷え性と便秘解消しましょ〜。簡単!低カロリー!低コスト!…でみんなで美しく)^o^(
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簡単に、冷え性と便秘の悩みを解消したくて…
写真、のりまみれ(^_^;)で…味は保証しますよ
2012 9 25 追記しました。めんつゆを少し、味をみながら入れると、味がしまっておいしくなったので追記しましたp(^-^)q。

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冷え性!便秘!解消!低カロリー白滝あえ

megumim730
megumim730 @cook_40068884

冷え性と便秘解消しましょ〜。簡単!低カロリー!低コスト!…でみんなで美しく)^o^(
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写真、のりまみれ(^_^;)で…味は保証しますよ
2012 9 25 追記しました。めんつゆを少し、味をみながら入れると、味がしまっておいしくなったので追記しましたp(^-^)q。

冷え性と便秘解消しましょ〜。簡単!低カロリー!低コスト!…でみんなで美しく)^o^(
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2012 9 25 追記しました。めんつゆを少し、味をみながら入れると、味がしまっておいしくなったので追記しましたp(^-^)q。

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材料

2人分
  • 白滝 一袋
  • しょうが ひとかけ〜
  • ポン酢 好きなだけ
  • のり 好きなだけ
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    白滝のあくぬき〜をして、食べやすく切る

  2. 2

    しょうがをする

  3. 3

    お皿に1 2 を入れ、ポン酢かけて、味をみてめんつゆを少し入れてまぜ、のりをかける。

コツ・ポイント

しょうがは、固い部分だけ切って、後は皮もすりましょう。皮の近くに冷え性予防の栄養があります!あとは、冷やして食べてね。もずく、きゅうり、かにかま、わかめを入れてもおいしいよ)^o^(

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megumim730
megumim730 @cook_40068884
2012/04/07 10:45に公開

このレシピのキーワード

海苔 白滝 しょうが

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