フルーツとナッツのヨーグルトサラダ

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
くるみの脂肪には不飽和脂肪酸が多く含まれているため、血中の老廃物を除去して血管を丈夫にする働きがあります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
フルーツとナッツのヨーグルトサラダ
くるみの脂肪には不飽和脂肪酸が多く含まれているため、血中の老廃物を除去して血管を丈夫にする働きがあります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
メロンはいちょう切り、バナナは輪切りにする。りんごは飾り切りにする。
- 2
くるみはフライパンで乾煎りする。
- 3
ヨーグルトとレモン汁を混ぜる。
- 4
1と3を和え、2のくるみと干しぶどうを散らし、飾り切りにしたりんごを添える。
コツ・ポイント
いろいろなフルーツをヨーグルトと一緒に・・・
おいしさアップ!
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