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Row◇キッズスムージー-レシピのメイン写真

Row◇キッズスムージー

vegiwo
vegiwo @cook_40189546

こどもも美味しく飲めるグリーンスムージーです。1歳すぎ~
このレシピの生い立ち
3歳のこどもが飲みやすいように考えました

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材料

こども1人分
  • バナナ 1/3本
  • リンゴ 1/4個
  • ☆いちご 1個
  • 水菜 1/4束
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    材料を洗い、皮をむく(りんごは農薬の心配がなければそのまま)

  2. 2

    フルーツ・野菜をちぎって、ミキサーに入れる。
    水をいれて、滑らかになるまでミキサーでガーする。

  3. 3

    コップにうつして、スプーンをそえて召し上がれ!

コツ・ポイント

☆いちごは、甘い他のフルーツでok。おすすめはパイナップやル冷凍マンゴー、いよかんなど。
ミキサーはバーミックスなどのハンディータイプでもできます。

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vegiwo
vegiwo @cook_40189546
2012/04/08 03:16に公開
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 りんご イチゴ バナナ

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