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【ブライトワン】余り野菜と豆腐・卵のあんかけ丼
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【ブライトワン】余り野菜と豆腐・卵のあんかけ丼-レシピのメイン写真

【ブライトワン】余り野菜と豆腐・卵のあんかけ丼

ブライトワン
ブライトワン @cook_117365189

【下ごしらえ/前日の夕食担当者】
1.翌週の夕食と月曜朝の汁物用を除いて在庫を確認。不足分のみ補う。
2.余り野菜は合計500g。硬いものは幅3mm、葉物は3cmに切る。
3.切った野菜は密閉して冷蔵保管。最後にサラダ用野菜を切る。
4.サラダ用キャベツ約1/6玉(200g)を幅2mmの千切りにする。
5.サラダ用キュウリ約1本(100g)を幅2mmの薄切りにし、野菜を密閉して冷蔵する。

【下ごしらえ/前日の夕食担当者】
1.翌週の夕食と月曜朝の汁物用を除いて在庫を確認。不足分のみ補う。
2.余り野菜は合計500g。硬いものは幅3mm、葉物は3cmに切る。
3.切った野菜は密閉して冷蔵保管。最後にサラダ用野菜を切る。
4.サラダ用キャベツ約1/6玉(200g)を幅2mmの千切りにする。
5.サラダ用キュウリ約1本(100g)を幅2mmの薄切りにし、野菜を密閉して冷蔵する。

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【ブライトワン】余り野菜と豆腐・卵のあんかけ丼

ブライトワン
ブライトワン @cook_117365189

【下ごしらえ/前日の夕食担当者】
1.翌週の夕食と月曜朝の汁物用を除いて在庫を確認。不足分のみ補う。
2.余り野菜は合計500g。硬いものは幅3mm、葉物は3cmに切る。
3.切った野菜は密閉して冷蔵保管。最後にサラダ用野菜を切る。
4.サラダ用キャベツ約1/6玉(200g)を幅2mmの千切りにする。
5.サラダ用キュウリ約1本(100g)を幅2mmの薄切りにし、野菜を密閉して冷蔵する。

【下ごしらえ/前日の夕食担当者】
1.翌週の夕食と月曜朝の汁物用を除いて在庫を確認。不足分のみ補う。
2.余り野菜は合計500g。硬いものは幅3mm、葉物は3cmに切る。
3.切った野菜は密閉して冷蔵保管。最後にサラダ用野菜を切る。
4.サラダ用キャベツ約1/6玉(200g)を幅2mmの千切りにする。
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材料

5人分
  • 木綿豆腐 約1と2/3丁(500g)
  • 卵 5個
  • 余り野菜 500g
  • 水 500ml
  • 醤油 37.5ml
  • みりん 37.5ml
  • 顆粒和風だし 2.5g
  • 片栗粉 15g
  • ご飯 5人分
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作り方

  1. 1

    豆腐を2cm角に切り、卵を溶く。余り野菜を確認し、硬い野菜は薄く切る。

  2. 2

    水・和風だし・醤油・みりんを煮立て、硬い野菜から加えてやわらかく煮る。

  3. 3

    豆腐を加えて温め、溶き卵を流し入れて十分に固める。

  4. 4

    片栗粉を同量の水で溶いて加え、混ぜながら1分以上煮立てる。ご飯にかける。

コツ・ポイント

翌週用は残す。卵は十分に固める。夕食6人分はスタッフ表へ。
参考:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00000491/

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ブライトワン
ブライトワン @cook_117365189
2026/10/26 02:45に公開
「早出」の「世話人用」のレシピです
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このレシピのキーワード

くず野菜 豆腐 卵 あんかけ丼

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