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圧力鍋de炒り大豆が入った筍ごはん
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圧力鍋de炒り大豆が入った筍ごはん-レシピのメイン写真

圧力鍋de炒り大豆が入った筍ごはん

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

この時期に何度も食べたい「筍ごはん」です。

このレシピの生い立ち
筍ごはんと言ったら油揚げを入れるところですが、今日は炒り大豆を使ってみました。

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筍ごはんと言ったら油揚げを入れるところですが、今日は炒り大豆を使ってみました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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材料

5~6人分
  • 米 3合
  • だし汁(レシピID:18202722) カップ3弱
  • ●タカラ・料理のための清酒 大さじ2
  • ●粗塩 小さじ1/2
  • ●しょうゆ(あれば薄口しょうゆ) 大さじ1と1/2弱
  • ◎茹でた筍の薄切り(レシピID:18808580) 200g
  • ◎タカラ・料理のための清酒 大さじ1
  • ◎しょうゆ(あれば薄口しょうゆ) 小さじ2
  • 大豆(乾燥) 50~70g
  • 木の芽 適宜
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作り方

  1. 1

    米は洗ってザルに入れ、30分ほど置く。

  2. 2

    小鍋に◎を入れ、汁気がなくなるまで煮る。大豆は洗って水気を拭き、フライパンで皮がはじけ、薄っすら焦げ目が付くまで炒る。

  3. 3

    圧力鍋に1、●を入れてよく混ぜ、2を載せて蓋をし、加圧する。おもりが大きく振れたら弱火にし、1分加熱して自然冷却。

  4. 4

    3が炊けたらほぐし、器に盛り付けて木の芽を添える。

    • 圧力鍋de炒り大豆が入った筍ごはん作り方4写真

コツ・ポイント

ゼロ活力なべを使用しました。お手持ちの圧力鍋により、加圧時間等調節してくださいね。お好みでみりんを大さじ1ほど加えてもOKです。塩加減はお好みで加減してくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2012/04/12 04:59に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ご飯 大豆 ゆでたけのこ 米

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