世にもの青菜ジュース
apple001 @cook_40050056
世にもの青菜ジュースです。
これが基本の朝食。
青菜ジュース1杯。
塩入の水。タンパク質と野菜(温サラダなど)。
このレシピの生い立ち
昔、はまってしまった世にも美しいダイエット(低インシュリンダイエットのストイック版)。大学2年までかなり厳密にやりました(笑)
調子悪い方いたら、これでたいてい治ります。
(膠原病なども治るそうです)
世にもの青菜ジュース
世にもの青菜ジュースです。
これが基本の朝食。
青菜ジュース1杯。
塩入の水。タンパク質と野菜(温サラダなど)。
このレシピの生い立ち
昔、はまってしまった世にも美しいダイエット(低インシュリンダイエットのストイック版)。大学2年までかなり厳密にやりました(笑)
調子悪い方いたら、これでたいてい治ります。
(膠原病なども治るそうです)
作り方
- 1
ミキサーで材料をまぜます。
出来上がりです。 - 2
こんな風にペットボトルにいれて、冷凍して、学校にもっていき飲んでました。
こうすると、外出先でも飲めます。 - 3
本当は、トマト(ホールトマトではない)、きゅうり、レモンも入れて作ります。作りたてを飲みます。
- 4
そのままでもおいしいのですが、パスタと合えてもガスパッチョ風パスタでおいしいです。
- 5
- 6
- 7
コツ・ポイント
正式には、小松菜、きゅうり、トマト(ホールトマトではない)、レモン、水、氷、です。
きゅうりと、トマトが学生時高かったので、、きゅうりはなしで、トマトはホールトマトにしてました。
作りたて厳守でしたが、、忙しくて冷凍してました^^;
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