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白菜とツナの和えもの☆
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白菜とツナの和えもの☆-レシピのメイン写真

白菜とツナの和えもの☆

マリマリネ
マリマリネ @cook_40173778

茹でて和えるだけの簡単な和えものです☆
思い立ったらすぐできるので、もう一品欲しいなぁって時に…♪
このレシピの生い立ち
お浸しをあまり食べない子供たちのために…
ツナを入れたら予想以上に食べてくれました!?
海藻もとれ栄養バッチリです♪

茹でて和えるだけの簡単な和えものです☆
思い立ったらすぐできるので、もう一品欲しいなぁって時に…♪
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マリマリネ
マリマリネ @cook_40173778

茹でて和えるだけの簡単な和えものです☆
思い立ったらすぐできるので、もう一品欲しいなぁって時に…♪
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お浸しをあまり食べない子供たちのために…
ツナを入れたら予想以上に食べてくれました!?
海藻もとれ栄養バッチリです♪

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材料

  • 白菜 1/4個
  • にんじん 1/4本
  • わかめ(乾燥) 一握り
  • ツナ缶 一缶
  • ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1~2
  • ☆塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    白菜とにんじんは細く切り、茹でる。
    わかめは水に戻しておく。(生わかめの場合は食べやすい大きさに切る)

  2. 2

    茹でた野菜、わかめ、ツナ缶に☆で味付けして出来上がり♪

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マリマリネ
マリマリネ @cook_40173778
2013/07/11 06:31に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ 白菜 ワカメ にんじん

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