簡単!さば水煮缶とトマトの中華丼

Name: 簡単!さば水煮缶とトマトの中華丼
Yield: 3,4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんにくみじんぎり 小1; トマト 大2(300グラム); 水 200cc; オイスターソース 大2; さば水煮缶詰 1ヶ(内容量190グラム); 片栗粉 小2(水大2で溶いておく)

おいしっぽ @cook_40077506

トマトとさば缶でとってもヘルシー!です。簡単にあっという間にできます。さっぱり味で蒸し暑い時にも、しっかり食べられます。
このレシピの生い立ち
買い置きしてあった、さば缶詰を旬の野菜と組み合わせて、食べたくて考えました。

簡単!さば水煮缶とトマトの中華丼

おいしっぽ @cook_40077506

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材料

3,4人分

にんにくみじんぎり小1
トマト大2(300グラム)
水 200cc
オイスターソース大2
さば水煮缶詰 1ヶ(内容量190グラム)
片栗粉小2(水大2で溶いておく)

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作り方

1

トマトは洗ってへたを取り、一口大にざく切り。
2

中華鍋にサラダオイルを敷き、にんにくを入れて弱火にかける。
3

香りが出たら、トマト、水、オイスターソース、さばの缶詰を汁ごと入れ、中火にする。さばの身を菜箸で少しくずす。
4

ふつふつしてきたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
5

クックパットニュース15 5/28に掲載されました。ありがとう♪

コツ・ポイント

もしあれば、彩りにコーン缶詰、小1ケ(内容量65グラム)、小ねぎのみじんぎりを入れてもおいしいです。

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つくれぽ

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おいしっぽ @cook_40077506

2012/04/10 07:04に公開

見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本　など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士

このレシピのキーワード

丼サバ缶詰トマト片栗粉

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