温かいご飯にノンオイルのツナ缶を汁ごと投入。お好みでコーンも投入。酢飯の様に切るようにまぜて水分を飛ばしながら冷ます。

卵をスクランブルエッグにして冷ます。又はレンジで薄焼き卵等にしても冷めるのが早いです。

冷ます間に付け合わせや汁物等の用意でもw

1のご飯を皿に盛り、2の卵をのせ、良く冷やしたサラダそうめんつゆをかける。お好みで刻みのりをトッピングしても。