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簡単&ｼﾝﾌﾟﾙ♪ﾁﾝｹﾞﾝ菜の卵とじ
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簡単&ｼﾝﾌﾟﾙ♪ﾁﾝｹﾞﾝ菜の卵とじ-レシピのメイン写真

簡単&ｼﾝﾌﾟﾙ♪ﾁﾝｹﾞﾝ菜の卵とじ

救食レシピ♡
救食レシピ♡ @cook_40177206

ｼﾝﾌﾟﾙで簡単、栄養も野菜も摂りたい日にぴったりな１品です(^.^)b
このレシピの生い立ち
ﾁﾝｹﾞﾝ菜が特売の時に必ず食べる、旦那の大好きﾒﾆｭｰ♪

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材料

4〜5人分
  • 卵 4個
  • ﾁﾝｹﾞﾝ菜 4株（2袋）
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ﾁﾝｹﾞﾝ菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を入れ、ﾁﾝｹﾞﾝ菜を塩胡椒で炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら溶いた卵を入れ、蓋をして数分待つ。

  4. 4

    お好みの固さに卵が固まったら出来上がり♪

コツ・ポイント

卵を好みの固さに仕上げる為、何回か確認する事くらいかな？塩胡椒を振る際に、鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素を加えるともっと美味しいですよ☆彡

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救食レシピ♡
救食レシピ♡ @cook_40177206
2011/01/27 22:09に公開
残り物wo助けたい♡分量お任せのレシピです！残り物にも幸あれ〜♡
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このレシピのキーワード

卵とじ 卵 チンゲン

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