救食レシピ♡

鶏肉 • 米粉 • コチュジャン • 豆板醤 • ケチャップ • はちみつ • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • ごま油などの揚げ油 • 塩コショウ

米粉 • 小麦粉 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • ナッツ • チョコチップ

お刺身各種 • めんつゆ • 砂糖 • みりん • 酒

ごはん • ダシダ • ごま油 • つゆの素

合い挽き肉 • しおこしょう • パン粉やパンの耳、豆腐など • 卵 • 牛乳又は豆乳 • 玉ねぎ • じゃがいも • ブロッコリーなど • コンソメ風調味料

米 • 魚 • 油 • 玉ねぎ • ベーコンなど • 彩り野菜など • 塩 • コンソメ • 水 • にんにく

人参 • 出汁パック • 水 • 塩 • ふりかけ • キムチ • 生姜昆布、胡麻昆布 • コンソメキューブ • 唐辛子ツナ

ナス • ピーマン • プチトマト • クリームチーズやチーズ • ケチャップ • ニンニク • 炒め油 • 水

卵 • ﾁﾝｹﾞﾝ菜 • 塩胡椒

ｷｬﾍﾞﾂ • 玉葱 • ｳｲﾝﾅｰ • ｺﾝｿﾒ • 塩胡椒 • 水 • 楊枝

鰹節 • だしの素 • 塩 • 醤油 • ごま油

赤大根 • きゅうり • 鶏ガラ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ