（覚え書き）レンジだけでカルシウムパスタ かんぽこ @cook_40167526 家にあるものでレンジだけで栄養のあるパスタこのレシピの生い立ち家にあるもので簡単に栄養のあるパスタを作りたくて もっと読む 家にあるものでレンジだけで栄養のあるパスタこのレシピの生い立ち家にあるもので簡単に栄養のあるパスタを作りたくて もっと読む （覚え書き）レンジだけでカルシウムパスタ かんぽこ @cook_40167526 家にあるものでレンジだけで栄養のあるパスタこのレシピの生い立ち家にあるもので簡単に栄養のあるパスタを作りたくて もっと読む 家にあるものでレンジだけで栄養のあるパスタこのレシピの生い立ち家にあるもので簡単に栄養のあるパスタを作りたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 パスタ 一人分（適量） キャベツ 4～5枚 しらす ひとつかみ のり 適量 かつお 適量 ポン酢 大匙1～2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1．レンジでパスタの容器で食べやすく切ったキャベツをチン2．しらすをクッキングペーパーに乗せレンジ(500w)で1分 2 チン 3．深みのあるお皿にパスタ以外の材料を入れ混ぜる 4．パスタをレンジで茹で、3に茹で汁適量と入れ混ぜる コツ・ポイント パスタがパサつくので茹で汁を適量いれる 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18716291 コピーしました！ かんぽこ @cook_40167526 2009/06/06 05:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近お料理始めました☆いろんな料理をぱぱっと作れるようになりたいです♪ もっと読む このレシピのキーワード パスタ 海苔 かつお しらす キャベツ 似たレシピ その他のレシピ 黒糖ブラックペッパー手羽 かぼちゃの煮物つくるか！ ゴーヤの揚げ焼き 簡単クマさんケーキ🩷 鶏肉のガーリックバターステーキ 鶏そぼろとかぼちゃの煮物★俺スタイル 子供もパクパク！ピーマンのおかか和え 簡単おつまみ！もやし焼きそば 圧力鍋と市販のルウで♪簡単ビーフシチュー 超簡単！色がきれいなそらまめごはん たらのチーズパン粉焼き 和風ペペロンチーノ 中華風♪塩うどん♪ ゴマ風味野菜スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18716291
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