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豆乳たらこシチュー ~和風仕立て~
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豆乳たらこシチュー ~和風仕立て~-レシピのメイン写真

豆乳たらこシチュー ~和風仕立て~

negi*chan
negi*chan @cook_40190302

洋食のクリームシチューに、たらこをプラスして和風仕立てに。優しい味なので、和食にも洋食にも合いますよ♡
このレシピの生い立ち
とあるお店でいただき、とても美味しかったので、自宅でも簡単に作れないかと考えました。食材が余らないようなレシピにしたので、一人暮らしの方にもオススメです(*^^*)

洋食のクリームシチューに、たらこをプラスして和風仕立てに。優しい味なので、和食にも洋食にも合いますよ♡
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豆乳たらこシチュー ~和風仕立て~

negi*chan
negi*chan @cook_40190302

洋食のクリームシチューに、たらこをプラスして和風仕立てに。優しい味なので、和食にも洋食にも合いますよ♡
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とあるお店でいただき、とても美味しかったので、自宅でも簡単に作れないかと考えました。食材が余らないようなレシピにしたので、一人暮らしの方にもオススメです(*^^*)

洋食のクリームシチューに、たらこをプラスして和風仕立てに。優しい味なので、和食にも洋食にも合いますよ♡
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材料

4人分(4皿分)
  • ◎じゃがいも 3個
  • ◎にんじん 1本
  • ◎玉ねぎ 2個
  • ◎鶏肉(オススメはむね肉) 200g
  • シチューの素 1/2箱
  • 豆乳(牛乳でも可能) 200ml
  • 水 500ml
  • たらこ 中1本
  • 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    【下準備】たらこは中身を取り出しておく。

  2. 2

    ◎の具材を食べやすい大きさに切る。
    オススメは一口サイズに切ること。

  3. 3

    鍋にサラダ油を引き、鶏肉を炒める。表面に軽く色がついたところで、玉ねぎを投入し炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透明になったら、じゃがいもとにんじんも投入し、全体に油が回るようにかき混ぜる。

  5. 5

    3の鍋に水を500ml入れ、中火で約20分間煮る。ここであくはしっかり取ってくださいね。

  6. 6

    いったん火を止めて、シチューの素をよく溶かす。

  7. 7

    豆乳、たらこ、醤油を加え、時々かき混ぜながら弱火で5分ほど煮込む。お好みで、白ゴマや海苔をトッピングしても美味しいです。

コツ・ポイント

優しい味に仕上がるため、具材は一口サイズ&淡白な鶏肉がオススメです。また、たらこの種類によって塩加減が異なるため、最後の醤油で調整してください。

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negi*chan
negi*chan @cook_40190302
2018/08/15 11:17に公開
千葉&食べることが大好きな30歳♪食べ物や体調不良で肌荒れを起こしやすいため、グルテンフリーやマクロビ等に興味があります!よろしくお願いします^^
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このレシピのキーワード

シチュー 豆乳 鶏肉 たらこ にんじん じゃがいも 牛乳 玉ねぎ 鶏胸肉

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