パパッと簡単♡ネバネバ〜♪ばくだん丼♡ noripetit @noripetit 暑い日でも火を使わず簡単な丼物♡ネバネバ食材で元気up！このレシピの生い立ち暑くて火を使いたくない日に。 もっと読む 暑い日でも火を使わず簡単な丼物♡ネバネバ食材で元気up！このレシピの生い立ち暑くて火を使いたくない日に。 もっと読む パパッと簡単♡ネバネバ〜♪ばくだん丼♡ noripetit @noripetit 暑い日でも火を使わず簡単な丼物♡ネバネバ食材で元気up！このレシピの生い立ち暑くて火を使いたくない日に。 もっと読む 暑い日でも火を使わず簡単な丼物♡ネバネバ食材で元気up！このレシピの生い立ち暑くて火を使いたくない日に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ごはん お好きなだけ マグロ(ぶつ切り、サクなどなんでも) 適宜 下味(しょう油・酒・みりん) 各 大さじ1 納豆 2パック 長芋 10cm オクラ 4本 アボカド 1個 しそ(あれば) 2〜4枚 卵黄(or温玉) お好みで 2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しょう油:酒:みりん 1:1:1の割合で合わせマグロを漬ける。 2 長芋はポリ袋に入れ、麺棒などで叩いく。 3 アボカドはさいの目切り。オクラはサッと塩茹でして小口切りにする。納豆はタレを混ぜておく。 4 長芋はビニール袋の端をカットして、絞り出すと手も汚れない。 5 ごはんの上に具材を彩りよく盛り付ける。 6 お好みで卵黄(又は温泉卵)をのせて出来上がり。よく混ぜて召し上がれ♡ コツ・ポイント 野菜は冷蔵庫にある物でOKだけれど納豆、オクラ、長芋などネバネバする物は必ず入れて♡マグロはぶつ切りでも薄切りでもOK。ネギトロの場合は下味はつけない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18717032 コピーしました！ noripetit @noripetit 2018/08/11 12:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理は毎日の生活で欠かせないもの。 だからこそ「シンプルなレシピ」で「美味しく」と心がけています。 ホッと♪くつろげる<カフェのようなテーブル> そんな空間が好きです。 野菜ソムリエ。フードアナリスト。クックパッドアンバサダー2022。その他 アメブロ(Ameba公式トップブロガー)・レシピブログ・Nadiaにもレシピをupしています。 もっと読む このレシピの人気ランキング バクダン丼の人気検索で5位 爆弾丼の人気検索で5位 このレシピのキーワード 丼 大葉 まぐろ オクラ アボカド 酒 納豆 ご飯 山芋 卵黄 似たレシピ その他のレシピ 鶏皮串 白だしで水菜のサッと煮 常備菜☆小松菜とちくわのお浸し おばあちゃん家のビックハンバーグ☆ ほたてのカリカリロールサンド ★豚バラと白菜の炒めもの★ご飯がすすむ！ ナスとトマトの無水カレー❤️夏野菜消費に 簡単 サラダ感覚で♪ あじ 南蛮漬け 韓国風♪もやしと鯖缶の旨辛胡麻味噌スープ お店の味再現！擦って焼くだけ大和芋焼き♡ Slow Cooker Brown Sugar Pork Loin Keto Taco Salad The Chocolate Chip Cookie Banana pancakes 🍌🥞 Dim Sum - Chinese Steamed Ribs with Garlic Black Beans 豆豉蒜蓉蒸排骨 簡単！揚げ茄子とピーマンの生姜醤油和え コーンスープ TKG☆煎り酒で卵かけご飯♡うま トレーワンタンで簡単美味にゅうめん♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18717032
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